Kategori: sağlık

Uyku intikamı sağlığınızı nasıl etkiliyor?

Günlük yaşamın getirdiği yoğunluk nedeniyle kişilerin kendilerine vakit ayırmak için ‘uyku intikamı’ ile gece geç saatlere kadar ayakta kalması ve bu durumun kontrolden çıkması psikolojik ve fizyolojik sorunlara neden olabiliyor.

Demans teşhisi sonrası yaşam süresi ne kadar?

Hollandalı araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, demans teşhisinden sonra yaşam süresinin erkekler ve kadınlar arasında önemli ölçüde farklılık gösterdiğini ortaya koydu. Araştırma, kadınların bu hastalıkla daha uzun süre hayatta kaldığını gösteriyor.

Sağlığımızı bozan beslenme hataları

‘’Son yıllarda obezite, diyabet kalp-damar gibi kronik hastalıklardaki hızlı artışta yanlış beslenmenin rolü büyük’’ diyen Prof. Dr. Erk, bu nedenle gün içinde yiyip içtiklerimizi gözden geçirip; doğru tercihler yapmamız gerektiğini vurguladı.

40-30-30 kuralı: Beslenme uzmanının açıkladığı sağlıklı akşam yemeği buymuş!

Hafif ve dengeli bir akşam yemeği için beslenme uzmanı Elisabetta Macorsini 40-30-30 kuralını önerdi. Bu kural, yemeğin kalorilerinin %40’ının karbonhidratlardan, %30’unun proteinlerden ve %30’unun ise sağlıklı yağlardan oluşmasını öneriyor. Macorsini, dengeli bir akşam yemeği için örnek menüler sunarak, enerji verici karbonhidratları, kas yapıcı proteinleri ve vücuda faydalı yağları bir arada sunarak sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmenin önemine dikkat çekti.

“Çocuk epilepsi hastaları yüzme, dağcılık ve tırmanma gibi sporları yapmamalı”

“Nöbetin süresi ve ateş olup olmadığını bilmek önemli”

Elektrikli ısıtıcı tehlikesi: Isınırken cildinize zarar vermeyin

Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Balevi, elektrikli ısıtıcılar veya ısı yayıcıların cilde yaklaştırılmaması uyarısında bulundu.

Zayıflama çaylarına karşı dikkat; “Denetlenmezse ölüm saçmaya devam edecek!”

Zayıflama çayları, vücutta ciddi sıvı kaybına yol açıyor

Prof. Dr. Koçaş: Yılbaşında kalp ritmi bozuklukları vakalarında artış görüyoruz

“Alkol tüketimi kalp ritmini bozuyor”

Dirençli bakterilere karşı yeni aşı

Konya’da Selçuk Üniversitesi Aşı Geliştirme Uygulama ve Araştırma Merkezi’nde; antibiyotiklere dirençli bakterilere karşı yaklaşık 19 aydır aşı çalışması gerçekleştiriliyor.

“Mekanik ağrıların tedavisinde doğru teşhis büyük önem taşıyor”

“Sinirsel kaynaklı ağrılar genellikle boyun ve bel fıtıkları, omurga kanal darlığı, sinir sıkışmaları gibi nörolojik sorunlardan kaynaklanırken, mekanik ağrılar arasında miyofasiyal ağrı sendromu, eklem kireçlenmeleri, bağ ve kas yaralanmaları gibi rahatsızlıklar yer alıyor”

İnternetten besin takviyesi alırken nelere dikkat etmelisiniz?

İnternet üzerinden alışveriş, besin takviyeleri dahil pek çok ürüne kolayca erişmeyi mümkün kılıyor.

Narsist Aldatır mı?

En sık duyduğum sorulardan biri narsistin aldatıp aldatmayacağı ya da ‘Hocam, benim eşim aldatıyor mu?’ sorusudur. Bu tür soruları yönelten o kadar çok danışanım var ki, bu konuya açıklık getirmek istiyorum. Bu konuda yüzde yüz ‘aldatır’ demek çok …